AIが思考と感情を分析！ジャーナリングアプリ「muute（ミュート）」

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こんにちは、KISARAです。

SNS時代の今、誰ともつながらない、自分だけの居場所ができるアプリが流行っているのをご存知ですか？

「muute」というジャーナリングアプリなんですが、自分の思考や感情を思いのままに投稿できる。というのも日記アプリなので、SNSみたいに人に見られる事はなく、自分の思いを整理するのにぴったりなアプリなんです。

でも、ひとり言と思いつつも投稿した際に、誰からも何の返答もないのも物足りない。。。そんな時に嬉しいのが、AIからのフィードバック。日々の投稿に対して、分析をしてフィードバックをくれるんです。

自己理解やメンタルケアをしたい方におすすめ！

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• ジャーナリングとは
• muuteの使い方
• muuteの良いところ
• まとめ

ジャーナリングとは

そもそもジャーナリングって？？という方も多いかと思います。

頭に浮かぶ事を書き出し、思考や感情を整理するシンプルな方法で、「書く瞑想」とも言われています。

ジャーナリングは「何かわからないけどモヤモヤする」「頭の中がごちゃごちゃで混乱している」など、悩みや迷いを抱えている方におすすめです。
 

muuteの使い方

ホーム画面は、投稿した感情のグラフや、投稿内容を確認する事ができます。
※こちらは今回のブログ用に作成したサンプルです。

ホーム画面にある「+」をクリックすると、新しい投稿を作成する事ができます。

投稿する際は、自由入力の他に「どんな気持ち」で「何について」なのか選択肢を提案してくれます。

音楽・写真・動画を添付する事も可能です。

またアプリ側から質問をしてくれるので、その質問に対して投稿をする事もできます。

最初は、「何を書いたらいいかな？」と悩む事もあるので、嬉しい機能ですね！

 

muuteの良いところ

AIが思考や感情を分析してフィードバックをくれる

冒頭にも記載しましたが、AIからのフィードバックが、毎週、毎月届きます。

画像はフィードバックの一部ですが、他にも色々なフィードバックをくれます。
※こちらは登録時に表示されるサンプル版の画像です。

 

投稿後に、メッセージと、名言・格言が表示される

名言や格言って、なかなか目にする機会ないですよね。

なるほど！と思うような名言や格言が表示されるので気付きを得る事ができるかも？

 

SNSや人前では言いづらいことも自由に投稿できる

「外に吐き出したいけど誰にも言えない。」「誰かに話すほどのことでもないな。。。」なんて事も、muuteになら投稿できる。

プライバシーロック機能も付いているので安心ですね。

記事を自動的にカテゴリー分けしてくれる

「感じている事」「考えている事」別にカテゴリー分けを自動的にしてくれます。

たとえば「嬉しい」時はどんな時だったのか、簡単に検索する事ができます。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか？
個人的には、何も考えずに投稿ができる。誰にも見られないのに、フィードバックがある。それがmuuteの一番良いところかな？と思ってます。

有料のプランもありますが、今回紹介した機能はすべてフリープランで使用する事が可能です。

皆さんもmuuteで気持ちの整理してみてはいかがでしょうか～
 

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