【Android】デジタルデトックスの第一歩！！Digital Wellbeingでスマホ生活を見直そう

こんにちはAKANEです。
今回はAndroid スマホに搭載されている「Digital Wellbeing」機能について紹介します！

みなさんは自分が1日にどれくらいスマホを使用しているかご存知ですか？
実はAndroidスマホには、アプリの使用時間を管理したり、スマホの使用状況を把握したりすることができるDigital Wellbeing機能というものがあるんです！

「1日中スマホを触っているな・・・」
という方はDigital Wellbeing機能を利用して、自身とスマホとの向き合い方を考え直してみてはいかがでしょうか！

※以下の手順はGalaxyスマホを使用しています。機種によって操作方法など異なる可能性があります

Digital Wellbeingの確認方法

1. Androidスマホの「設定」をタップ
2. デジタルウェルビーイングとペアレンタルコントロールをタップ

すると、アプリの使用時間やスマホの使用状況を確認できる画面が表示されます。
 

まずはこの画面で、現状の使用状況を確認してみましょう！

 

アプリタイマー設定方法

上記でDigital Wellbeingの確認方法をお伝えしましたが、どのような結果でしたでしょうか！
私は動画やSNSが大半を占める結果となりました(ノД`)・゜・。
しかも正月休みの時は平均6時間ほどスマホを触っていることが判明・・・恐怖！

今年はデジタルデトックス頑張るゾッ☆
ということで、最後にアプリタイマーの設定方法も紹介します！
 

1. デジタルウェルビーイングとペアレンタルコントロールの画面で「アプリタイマー」をタップ

 

2. 使用を制限したいアプリを選択し、「タイマーを選択」をタップ

 

3. 曜日と時間をセットして「完了」をタップ

ぜひお試しください！
 

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